Jak mogę Ci pomóc?
Oferuję konsultacje psychologiczne oraz wsparcie psychologiczne dla młodzieży, dorosłych i par. W swojej pracy wspieram osoby przeżywające kryzysy emocjonalne, trudności w relacjach, skutki trudnych doświadczeń życiowych oraz problemy związane z uzależnieniem i współuzależnieniem.
Obszary, w których pracuję
W swojej pracy wspieram osoby dorosłe i młodzież, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych oraz wyzwań związanych z relacjami. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z lękiem, obniżonym nastrojem, depresją, traumą oraz doświadczeniami wyniesionymi z domu rodzinnego.
Pomagam osobom wychowującym się w rodzinach z problemem uzależnienia (DDA/DDD), osobom współuzależnionym oraz tym, które mierzą się z konsekwencjami trudnych doświadczeń z dzieciństwa, w tym dorastania w rodzinach dysfunkcyjnych, nieobecności matki lub ojca albo w środowisku nadopiekuńczym, co często wiąże się z trudnościami w stawianiu granic i budowaniu zdrowych relacji. Wspieram również osoby znajdujące się w kryzysie emocjonalnym, przeżywające rozstanie, stratę, przeciążenie życiowe lub trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji.
W obszarze moich zainteresowań zawodowych znajdują się także uzależnienia, współuzależnienie oraz pomoc osobom, które chcą odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Prowadzę również konsultacje dla par pragnących lepiej się rozumieć, odbudować bliskość lub odnaleźć nowe sposoby komunikacji.
Wierzę, że niezależnie od tego, z czym przychodzisz, każdy człowiek zasługuje na przestrzeń pełną szacunku, zrozumienia i uważności.
Młodzież i dorośli
- kryzysy życiowe
- lęk i stres
- obniżony nastrój
- depresja
- niskie poczucie własnej wartości
- trudności emocjonalne
- DDA / DDD
- trauma i doświadczenia z dzieciństwa
- współuzależnienie
- rozwój osobisty
- trudności w relacjach i stawianiu granic
Pary
- problemy komunikacyjne
- konflikty w związku
- odbudowa zaufania
- trudności emocjonalne w relacji
- budowanie bliskości
Uzależnienia
- wsparcie osób uzależnionych
- wsparcie rodzin osób uzależnionych
- współuzależnienie
- motywowanie do zmiany
- psychoedukacja
Pomagam osobom, które
- przeżywają kryzys życiowy
- doświadczają lęku i przewlekłego stresu
- zmagają się z obniżonym nastrojem
- dorastały w rodzinach DDA/DDD
- mają trudności w relacjach
- nie potrafią stawiać granic
- doświadczyły przemocy
- są współuzależnione
- zmagają się z uzależnieniem własnym lub bliskiej osoby
- chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje
Obszary pomocy
Relacje i współuzależnienie
Uzależnienia
Konsultacje dla par
Granice
DDA/DDD
Trauma i trudne doświadczenia z dzieciństwa
Stawianie granic
Lęk i stres
Kryzysy życiowe
Problemy w związku
Rozwój osobisty
Depresja i obniżony nastrój
Czy odnajdujesz siebie w którymś z tych zdań?
„Czuję się odpowiedzialna za wszystkich wokół.”
„Wchodzę w podobne relacje mimo że nie chcę.”
„Moje dzieciństwo nadal wpływa na moje życie.”
„Żyję w ciągłym napięciu i lęku.”
„Nie wiem, czego naprawdę potrzebuję.”
„Mam trudności w budowaniu bliskich relacji.”
„Mój partner lub członek rodziny ma problem z uzależnieniem.”
Jeśli choć jedno z tych zdań jest Ci bliskie, nie musisz mierzyć się z tym samodzielnie. Podczas konsultacji wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji, lepiej zrozumiemy źródła trudności i poszukamy sposobów, które pomogą Ci odzyskać większy spokój, poczucie wpływu oraz satysfakcję w relacjach i codziennym życiu. Zapraszam do kontaktu.